Christina Wilton - Dragonfly Thrive Health Inc.

Il m'a fallu du temps pour vraiment comprendre ce qu'est un adaptogène. J'aime savoir quels « emplois » les nutriments ont dans mon corps, comme la vitamine D qui aide à absorber le calcium ou le magnésium qui détend les muscles. Mais les adaptogènes… eh bien, ils aident votre corps à « s’adapter ». Je sais, c'est un peu vague.

La magie des adaptogènes réside dans le fait qu'ils sont très « non » spécifiques. Ils n’ont pas un seul travail dans le corps et ne ciblent pas un problème/une maladie/une carence. Ils stimulent discrètement les processus métaboliques du corps (les réactions chimiques qui nous maintiennent en vie), offrant un soutien là où nous en avons besoin et favorisant l’homéostasie. Les adaptogènes sont à base de plantes et peuvent être consommés sans danger (sauf allergies, problèmes de santé particuliers ou « en faire trop »).

Mais en fin de compte, lorsque vous vivez un stress physique ou mental, lorsque les systèmes de votre corps sont déséquilibrés, un adaptogène peut vous soutenir. Ils vous offrent un coup de main ou un petit coup de pouce pour que votre corps merveilleusement compliqué prenne soin de lui-même.

Avis de non-responsabilité : ceci est mon histoire personnelle, et ceci ne constitue pas un avis médical ni ne suggère que vous obtiendrez les mêmes résultats.

Il y a quelques années, j'ai eu l'occasion d'essayer le pollen de pin lorsque j'ai rencontré pour la première fois Burgess Andre de Canadian Pine Pollen Co. J'ai tout de suite apprécié. Il y a quelque chose de fascinant dans la poudre dorée qui se répand, presque comme un liquide, et laisse un petit nuage de poussière d'or. Il y a le parfum du pin (surprise, surprise) et la saveur la plus légère du pin.

Je veux généralement essayer tout ce qui vante les bienfaits pour la santé, alors j'étais enthousiaste. La plupart des témoignages anecdotiques qui étaient partagés – en personne, alors que nous nous rassemblions autour de la manifestation de Burgess – concernaient des changements dans la libido. Cela semble être la première différence notable signalée par les gens. Encore une fois… SÛR, je vais essayer ;) Et j'ai emporté un échantillon chez moi.

Il a été suggéré que je puisse ajouter une cuillère à café environ à presque tout – boissons de tous types, soupes, smoothies, saupoudrées sur les aliments, etc. J'ai tout de suite su que cela ferait partie de mon LEMON TONIC du matin . J’avais raison : c’était un choix parfait. Au cours des prochaines semaines, chaque matin de la semaine, j'ajouterais environ 1 cuillère à café de pollen de pin à mon eau tiède citronnée avec laquelle je commence ma journée. Je ne faisais pas attention à savoir si cela déclenchait ou non des changements spécifiques – je l'appréciais simplement et mon instinct (sur lequel nous devrions davantage compter) me disait que c'était une bonne chose à faire pour moi.

Et après quelques semaines… j'ai réalisé que quelque chose avait changé. C'était assez difficile de rater ça – j'avais mes règles. Et cela n’arrivait généralement pas. Depuis que j'avais un DIU à l'époque (généralement utilisé pour le contrôle des naissances), je n'avais plus du tout mes règles. Et avant le DIU, comme j'étais censée être en périménopause depuis l'âge de 39 ans, j'avais rarement mes règles, peut-être tous les 5 mois environ. C'est pourquoi j'avais essayé le DIU, pour tenter d'éviter la ménopause. Oh, les choses que nous faisons pour essayer de contrôler notre corps, au lieu de l'écouter. ET – si cela ne suffit pas – j'ai une tumeur cérébrale bénigne depuis le début de la vingtaine (adénome hypophysaire) qui perturbe également mes hormones et même avant d'avoir des bébés, mes règles étaient sporadiques ou pas du tout.

D'accord, donc une période ne fait pas une victoire. Mais ensuite, environ 4 semaines plus tard (comme exactement), cela s'est reproduit. J'avais entendu parler du mythe des cycles – celui des règles chaque mois – ce n'était sûrement qu'un conte de vieilles femmes ? Mais voilà, ça m'est arrivé, à 44 ans. Je me rends compte que ce n'est généralement pas quelque chose que beaucoup de femmes souhaitent, avoir leurs règles chaque mois, mais pour moi, c'est comme si je faisais enfin partie du club.

Un autre changement qui m’a semblé plutôt perceptible était la perte de cheveux. Depuis mon marathon de 6 ans grossesse-allaitement-grossesse-allaitement-grossesse-allaitement, j'ai découvert que lorsque je me lavais les cheveux, je perdais des poignées de cheveux à chaque fois. La perte de cheveux à court terme est normale après avoir eu des enfants, car nous avons tendance à avoir une croissance accrue des cheveux pendant que nous sommes occupés à faire pousser de petits humains dans nos utérus. Mais environ 5 ans plus tard, ils tombaient toujours à un rythme alarmant et j'avais peur que mes cheveux continuent à s'éclaircir. Pour moi, le pollen de pin semblait être l'adaptogène pour résoudre ce problème. Une partie du stress physique ou du déséquilibre hormonal qui permettait à mon corps d'abandonner mes cheveux – eh bien, cela ne disparaissait pas avec une alimentation saine et de l'exercice seuls. Un adaptogène m'a donné un coup de pouce et en quelques semaines, j'ai réalisé que ma baignoire n'était plus tapissée d'un tapis poilu lorsque je me lavais les cheveux :)

J'utilise toujours du pollen de pin dans le cadre de ma routine matinale LEMON TONIC . C'est comme respirer un peu la forêt chaque matin. Je fais une pause le week-end pour éviter que mon corps ne s'habitue trop aux composés bioactifs du pollen de pin et n'ignore éventuellement cet apport utile. Cependant, cela me manque le week-end – comme s'il y avait un petit coup de pouce ou un avantage qui n'est tout simplement pas présent dans mon tonique au citron du week-end.

Le pollen de pin ne m'a pas empêché de passer à la ménopause, mais je crois fermement qu'il joue un rôle important pour faciliter la transition. Je budgétise le pollen de pin comme je le ferais pour n’importe quel autre produit d’épicerie – je préfère payer pour mon bien-être actuel plutôt que pour ma future maladie. Je fais confiance à la qualité et à la cohérence du pollen de pin canadien et j'aime le fait qu'ils récoltent des arbres proches de chez moi et qu'ils n'ajoutent aucune charge. Je reçois du pollen de pin pur comme si je me tenais sous l'arbre et laissais la poussière tomber sur moi.

L’ingestion de pollen de pin récolté ne remplace pas le temps passé dehors en pleine nature. Je veux toujours que tu ailles te promener. Et touchez un arbre… n’importe quel arbre. Même celui que vous trouvez sur un boulevard de la ville. Nous ne pouvons peut-être pas toujours nous enfoncer au plus profond d'une forêt ou sentir cette terre glaise sous nos pieds, mais nous pouvons toucher un arbre, fermer les yeux… et ressembler à une sorte de fou lorsque les voitures passent dans leur trajet matinal ;)

Il existe de nombreux autres adaptogènes qui offrent une gamme de soutien pour la variété de stress que nous subissons tous. J'aimerais vous parler davantage de votre parcours personnel et vous aider à tracer le chemin vers le bien-être et la longévité. Réservez une consultation ici .

Coeurs de chanvre et ((câlins))

Christina.x
@dragonflythrive